在快节奏的现代生活中，肝脏作为人体的“解毒工厂”，承担着清除毒素、调节代谢的重要职责。然而，不良的生活习惯和饮食结构常常给肝脏带来负担，因此，如何通过日常饮食来保护肝脏健康成为了许多人关注的话题。而“养肝汤”作为一种传统养生饮品，不仅味道鲜美，而且具有很好的护肝功效，成为众多养生爱好者的首选。 #### 一、养肝汤的制作与功效 **1. 药材选择**：养肝汤通常由多种中药材精心搭配而成，如枸杞子、菊花、决明子、山楂、红枣等。这些药材各有其独特功效，枸杞子补肝益肾，菊花清热明目，决明子润肠通便，